ATHLETE PERSONAL TRAINING
小学生・中学生・高校生の選手と保護者の方へ
整える。鍛える。
競技で力を発揮できる身体へ。
スポーツ選手向けパーソナルトレーニング
競技や目標、成長段階に合わせた個別指導で、
パフォーマンス向上とケガの予防につながる身体づくりをサポートします。
初回体験60分｜公式LINEからのご予約で体験料0円
FOR ATHLETES＆PARENTS
練習を頑張るお子様に
身体づくりのサポートを
競技の練習に加えて、自分の身体に合ったトレーニングを取り入れたい。
そんな選手と保護者の方からのご相談を受け付けています。
もっと速く走れるようになりたい
当たり負けしない身体をつくりたい
筋力や体力を高め、競技に生かしたい
身体が硬く、動きにくさが気になる
筋トレの正しい方法を教えてほしい
競技や年齢に合う身体づくりを知りたい
OUR APPROACH
必要なトレーニングを、
一人ひとりに。
同じ学年、同じ競技でも、成長の進み方や身体の特徴、トレーニング経験は異なります。現在の状態と目標を確認し、無理なく取り組める内容を組み立てます。
身体の使い方を身につける
姿勢や動き、柔軟性を確認し、ピラティスやコンディショニングなどを組み合わせて、動きやすい身体の土台をつくります。
競技に必要な力を育てる
年齢・成長段階・経験に応じて種目や負荷を調整。正しいフォームを大切に、筋力や身体をコントロールする力を高めます。
日々の身体づくりにつなげる
会員の方にはトレーニングメニューを作成。普段の練習状況や取り組める環境を確認し、継続できる内容をご提案します。
痛みや治療中のケガがある場合は、事前にご相談ください。必要に応じて医療機関への相談をご案内します。
MEASURE & ASSESS
今の身体を知ることで、
取り組むべきことが見えてくる。
「ただ鍛える」だけではなく、まずは現在の身体を知ることから。
測定機器とフィジカル評価を活用し、身体の特徴や動き、強み・課題を確認します。
その結果をもとに、競技や目標に合ったトレーニングをご提案します。
InBody
筋肉量・脂肪量を確認
体重だけでは分からない筋肉量や脂肪量を測定。身体づくりの現状を把握し、成長段階や競技の目標を踏まえて指導に生かします。
VBT
挙上速度を数値で確認
トレーニング動作の速度を測定。「何kgを扱えるか」に加えて、「どの速さで動かせるか」にも着目し、負荷設定やトレーニングの狙いを考えます。
姿勢・柔軟性・筋力
競技に合わせて評価
競技や目的に応じて、姿勢・柔軟性・筋力・身体の使い方などを確認。伸ばしたい強みと取り組みたい課題を整理します。
数値と実際の動きの両方を見ながら、一人ひとりに必要な身体づくりを考えます。測定・評価の項目は、年齢・競技・目的に応じて選択します。
TRAINER
スポーツ現場の経験を、
一人ひとりの身体づくりへ。
代表トレーナー
三浦 陽平
MIURA YOHEI
整えることと、鍛えること。
両方の視点からサポートします。
スポーツ現場やジムでの指導経験を生かし、選手の目標や悩みを伺いながらトレーニングを提案します。初めてトレーニングに取り組むお子様もご相談ください。
- NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- PHIピラティスインストラクター
- 金足農業高等学校野球部でのトレーニング指導
STUDENT PRICE
学生料金・会員制度
1回60分のパーソナルトレーニング。ご自身のペースに合わせて、回数券または会員制度をご利用いただけます。
入会金0円。
非会員の学生回数券
| 回数券 | 金額(税込) |
| 4回券 | 35,200円 ※1回あたり8,800円 |
| 8回券 | 66,000円 ※1回あたり8,250円 |
回数券の有効期限：4カ月
会員制度＋学生回数券
6,600円 / 月（税込）
月会費に含まれる内容
毎月1回のパーソナルトレーニング
＋トレーニングメニュー作成
月会費には学割はありません。
| 回数券 | 金額(税込) |
| 4回券 | 26,400円 ※1回あたり6,600円 |
| 8回券 | 48,400円 ※1回あたり6,050円 |
回数券は月会費とは別料金です。
回数券の有効期限：4カ月
FIRST VISIT
まずは無料体験でご相談ください
STEP 01
公式LINEで相談・予約
「無料体験クーポン」を獲得後、
公式LINEの案内に沿って誤訳ください。
初回体験は60～90分です。
※カウンセリングを含みます
STEP 02
目標と身体の状態を確認
練習状況やトレーニング経験、目指したいことを伺い、姿勢や身体の動き、身体組成、柔軟性などを評価します。
STEP 03
トレーニングを体験
状態に合わせたトレーニングを
体験。
今後の身体づくりや通い方についてご提案します。
FAQ
よくあるご質問
トレーニングが初めてでも大丈夫ですか？
はい。経験や成長段階に合わせて、基本的な身体の動かし方やフォームから丁寧に指導します。
野球以外の競技でも相談できますか？
はい。競技やポジション、目標を伺い、身体づくりの観点から必要なトレーニングをご提案します。まずは競技名とお悩みをお知らせください。
ケガをしている場合も利用できますか？
痛みや治療中のケガがある場合は、事前に状態をお知らせください。医療機関での診断・治療を優先し、運動の可否や制限を確認したうえで対応を検討します。
月1回からでも利用できますか？
はい。会員制度には毎月1回の指導とトレーニングメニュー作成が含まれています。目標や普段の練習に合わせて、利用頻度をご相談いただけます。
小中高生に加え、大学生・社会人・企業所属のスポーツ選手の個別トレーニングにも対応しています。競技や目標を公式LINEからお知らせください。
LET’S STARAT
頑張るお子様の身体づくり、
一緒に考えませんか。
完全予約制｜秋田市の完全個室パーソナルジム
秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボ