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「自分にピラティスが向いているかどうか分からない」「ピラティス店はどうやって選べばいいの」 このような悩みはありませんか。 この記事では、ピラティスの指導だけでなく筋トレの指導もしている筆者の経験を基に、ピラティスが向いている人・向いてい...